Die Knierolle einfach unterschieben und ganze Körperpartien entlasten. Wenn Sie z.B. auf dem Rücken liegen und die Rolle unter die Knie schieben, wird die Wirbelsäule entlastet, Hohlkreuzbildung wird vermieden und der Rücken entspannt.
Wenn Ihnen meine Seite gefallen hat, können Sie mir auch auf Twitter folgen und sind immer über die neuesten meiner Tips informiert. --- auf Twitter folgen ---
Neueste Kommentare