Wenn man am Computer den ganzen Tag arbeitet, ermüden die Augen schnell.

Zwischendurch einfach etwas vom Computer weg in die Gegend schauen und ab und zu blinzeln das erhöht die Tränen in den Augen. Dadurch werden die Augen entspannt.

Man kann auch die Hände aneinander reiben und sachte auf die Augen legen. Die Wärme auf den Augen ist angenehm und entspannt. Wie in der Sauna. 😉

Auch viel trinken hilft mindesten 2 Liter am Tag. Durch das Trinken wird alles schön befeuchtet, weil trockene Augen unangenehm sind. 🙂

Sollte gar nichts mehr helfen dann in eurer Pause an einer guten Tafel Schokolade schnuppern und genüsslich verzehren. Das soll nämlich im Gehirn Nerven ansprechen die uns entspannen lassen und es soll die Nerven beruhigen. 😉

Schokolade ist gut aber bitte nicht zu viel sonst schlägt es sich auf euren Hüften nieder. 😉

Bildnachweis: Verena Härter