Zum Beispiel sollen Ballaststoffe essen, die Lungenfunktion verbesser.(vwh) Das wäre ja gerade auch bei Asthma wichtig.

Ballaststoffe sind zum Beispiel in Vollkornbrot, Körner, Hülsenfrüchte usw..

Rosinen sollen Energielieferanten während des Sports sein. Also nicht nur Bananen liefern Energie. Rosinen sollen auch Energie liefern. Probierts aus, Rosinen sind halt leichter in die Tasche zu stecken wie eine Banane. 😉

Also immer ein paar Rosinen einstecken das macht fit. 😉