Verena Haerter

Durch viel Flüssigkeit z.B. verdünnte Schorle oder Wasser können die Hautzellen besser mit Sauerstoff versorgt werden und sie wird auch dadurch besser durchblutet. Also viel…

Produkte um die Kollagenproduktion der Haut anzuregen sollten Vitamin C-Säure und Vitamin A-Säure (Retinol) enthalten. Sie sollen Fältchen glätten.

Bei Hunden die auf alles reagieren, solltet Ihr mal Insekten Trockenfutter für Hunde probieren und dann noch das Futter einweichen, damit nichts den Magen reizen…

Eure Haut solltet Ihr abends immer gut reinigen um Feinstaubpartikel und Ruß zu entfernen, natürlich auch Make-up, danach weitere Pflegeprodukte verwenden.

Wenn Ihr nach dem Aufstehen zu müde seit hilft auch, mit kaltem Wasser das Gesicht zu waschen. Dadurch wird man auch fitter.

Einfach beim Duschen das Wasser etwas kälter werden lassen. An den Füßen anfangen, das Wasser fast kalt drauf laufen lassen. Wer sich traut, höher gehen…

Einfach frische Luft rein lassen, aufstehen Fenster auf. Die frische Luft und im Winter die Kälte, im Sommer die Helligkeit machen einen munter.

Nach dem Aufstehen soll man direkt danach ein Glas Wasser trinken. Das bringt den Stoffwechsel in Gang.

Ihr schaltet immer euren Wecker aus und kommt dadurch häufig zu spät. Dann lasst euch anrufen von Eltern, Verwandten oder Freunden und Bekannten, die damit…

Euer Wecker klingelt und Ihr schaltet ihn immer aus, dann stellt ihn einfach weiter weg von euch. So müsst Ihr aufstehen und dann legt man…