Beim Fernsehen oder lesen sollte man nichts essen wen man abnehmen will.

Ich habe festgestellt wen ich mir was zum Naschen neben den Computer stelle, esse ich viel mehr wie sonst.

Deswegen wenn ihr abnehmen wollt, solltet ihr bewusst essen.(vwh) Setzt euch an den Tisch und genießt den Schokoriegel oder was ihr sonst essen möchtet. Das hielft beim Abnehmen. Ihr werdet viel weniger essen.

Viel Erfolg und denkt dran bewusst genießen. 😉