Um zu vermeiden damit man bei Magnesium Durchfall bekommt, denn es soll Krämpfe lösen und die Durchblutung fördern. Solltet Ihr darauf achten, dass es ein hochwertiges Magnesium ist wo die Muskeln auch entspannt.

Magnesium regt auch die Verdauung an, darum sind manche Mittel eher Abführmittel als dass sie Muskeln entspannen. Deswegen wenn Ihr Magnesium verwenden möchtet zur Muskelentspannung, dann schaut nach einem hochwertigen.

Auch solltet Ihr es eine halbe Stunde vor dem Essen oder 2 Stunden nach dem Essen einnehmen. Damit soll man auch Durchfall vermeiden.

Magnesium und Mittel gegen Durchfall solltet Ihr doch mal ein falsches erwischt haben findet Ihr bei Amazon.