Raumdüfte können Stress abbauen und helfen zur Ruhe zu kommen. Beruhigend wirken z.B. Vanille, Rose oder Lavendel. Einfach ins Schlafzimmer auf den Nachttisch Duftstäbchen gestellt, kleine Duftsäckchen aufgehängt oder auf den Nachtisch gelegt.

Das kann helfen besser zu schlafen und zur Ruhe zu kommen.