Gegen zu starke Hüften…

Jeden Abend vor dem Schlafen gehen die folgende kleine Übung durch führen: man hält sich, nur mit Nachtgewand bekleidet, mit beiden Händen an irgendeinem Gegenstand fest und wirft abwechselnd kräftig die Beine nach hinten.

Erfolg: verbürgt.

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